2020.9.19

ネコ背姿勢

 

こんにちは！

すっかり秋

澄んだ青空が秋を感じさせます。

そんな気持ちのいい季節に

背筋をピンと伸ばして深呼吸をすると…

 

 

とても気持ちがいいです！

最高です！

 

しかし私は姿勢がわるい！

背筋を伸ばすことが、簡単にできない時が…

よくネコ背って言われます。

 

あ～姿勢がよくなりたい。

という事で、昨年から姿勢の勉強をしています。

 

 

しかしっ！ネコ背って簡単に治らないんですね。

その場では良い姿勢になっても、すぐに悪い姿勢に戻ってしまう。

良い姿勢になるには日々の努力が必要なんです。

 

 

そんな姿勢、よくなると全身には良いことばかり！

もちろんお口にも良いことばかりです。

 

皆さんの姿勢はいかがでしょうか？

 

ネコ背姿勢は、お口の中の悪玉菌を増やす原因になります。

そのポイントは「だ液」

 

ネコ背の姿勢は

胸が閉じて呼吸が浅くなり

血液の循環が滞り

だ液の分泌量が低下します。

 

またあごが前に出ますので

唾液腺が圧迫され、

だ液が出にくくなります。

 

 

スマホ姿勢は悪玉菌を増やす原因になります！

皆さんも今の姿勢、大丈夫ですか？

 

常に意識する事が大切ですよ！

 

ご相談下さい！