2020.5.7

歯から始まるアンチエイジング！

 

おはようございます！

昨日5月6日は「国際ノーダイエットデー」でした。

偏った食生活やダイエットによる健康への影響を訴える日だそうです。

みなさんも無理なダイエットで健康を害していませんか？

 

 

ダイエットの目的といえば「健康」と「美容」ですよね！

 

 

 

実はこの二つの目的を達成するのに

歯と口の健康を増進することがとても大切です。

 

若々しさを保つ秘訣は「食べ物をよく噛み唾液をたくさん出すこと！」

 

①食べ物をよく噛むと…

・唾液の分泌が10倍にもなる

・細胞を活性化させる

・骨を作るカルシウムが増える

・肌や粘膜のコラーゲンを増える

・口元や顎の筋肉が鍛えられ表情が若々しくなる

 

 

 

②唾液のちからとは？

→唾液の成分には心身のさまざまな機能を若返らすホルモンが含まれることがわかってきました

・皮膚や骨、脳など全身の細胞の新陳代謝を促進

・気力や活力を生み出す

 

 

 

 

歯から始まるアンチエイジング

よく噛むことはメリットばかり

おいしく食べて健康と美容を手に入れましょう！